渋谷でホットヨガやヨガ、ピラティスをお探しの皆様へ、初心者でも通える、おすすめの人気スタジオを厳選してご紹介します。
ホットヨガやヨガ、ピラティスを始めたいと思っているけれど、体が硬いからできない、そう思っている方が多いようですが、体の柔軟さはあまり重要ではありません。
ホットヨガやヨガ、ピラティスは、呼吸とポーズの両方を行います。呼吸を意識することで、体が柔軟になるだけではなく、心の安定や安らぎも得られます。
渋谷で人気のおすすめホットヨガ・ヨガ・ピラティス比較
渋谷には、いくつかのホットヨガスタジオが存在します。その中でもダントツで人気、おすすめなのがCALDO（カルド）とLAVA（ラバ）です。
溶岩石ホットヨガ＆ジム CALDO（カルド）渋谷店
引用元：カルド公式
CALDO（カルド）渋谷店は、男女共用のホットヨガスタジオです。
CALDO（カルド）のホットヨガは、ミネラルが豊富なバリ島の溶岩石を使っています。酸素を燃焼しない熱伝導式の遠赤外線床暖房で温めるので、息苦しくなりません。
銀イオンで抗菌されたスチームが出る加湿器を使っていますので清潔です。
CALDO（カルド）渋谷店は、予約不要！お好きな時間にホットヨガが楽しめます。
CALDO（カルド）渋谷店は、ホットヨガの他にフィットネスエリアも併設されており、ランニングマシンなどフィットネスマシンも利用可能です。
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CALDO（カルド）渋谷店の特徴・料金
| CALDO（カルド）渋谷店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 0円＆手ぶら体験（CALDOが初めての方限定） |
| スタジオの種類 | 溶岩石ホットヨガ |
| 岩盤浴、フィットネスジム | |
| プログラム・強度 | １レッスン60分 |
| レベル強度は３段階 | |
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34-5 サイトービルⅢ7F |
| アクセス | JR渋谷駅 ハチ公口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 ／ 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 ＆ 事務手数料 5,500円 ※ キャンペーン期間中の入会で入会金と事務手数料は無料 |
| プレミアム（全営業時間＆ヨガウェアとタオルのレンタル付） 14,300円/月 |
|
| フルタイム（全営業時間OK） 11,000円/月 |
|
| デイタイム（平日10:00〜18:00 限定） 8,800円/月 |
|
| マンスリー4（月4回まで 全営業時間OK） 8,800円/月 |
|
| 男性の利用 | 男性OK |
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ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）
引用元：LAVA（ラバ）公式サイト
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、全国に展開する国内最大手のホットヨガスタジオです。全国に430店舗以上あり、LAVA（ラバ）を体験した人は累計150万人にものぼります。
LAVA（ラバ）には1店舗分の会費で、全国のLAVA（ラバ）に通えたり、2店舗通える月会費システムがあります。
仕事や自宅の近くのLAVA（ラバ）にと使い分けしたい方におすすめです。
LAVA（ラバ）のヨガプログラムは、全部で40種類以上あります。初心者さんから上級者さんまで幅広く楽しめる内容を提供しています。
渋谷にはLAVA（ラバ）は3店舗あります。
- LAVA（ラバ）渋谷店（男女共用）
- LAVA（ラバ）恵比寿東口店（女性専用）
- LAVA（ラバ）笹塚店（男女共用）
LAVA（ラバ）渋谷店
引用元：LAVA（ラバ）公式サイト
LAVA（ラバ）渋谷店は男女共用のホットヨガスタジオです。
ホットヨガの他に、フローティングヨガ（常温ヨガ）も楽しめます。
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LAVA（ラバ）渋谷店の特徴・料金
| LAVA（ラバ）渋谷店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 0円＆手ぶら体験（LAVAが初めての方限定） |
| スタジオの種類 | ホットヨガ、常温ヨガ、フローティングヨガ |
| 光スタジオ、ウッドストーンスタジオ | |
| プログラム・強度 | 1レッスン60分 |
| レベル強度は7段階（1.5、2、2.5、3、3.5、4、5） | |
| 住所 | 〒150-0043 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| アクセス | JR山手線・埼京線・湘南新宿ライン、東急東横線・田園都市線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線、京王井の頭線「渋谷駅」ハチ公口より徒歩7分 |
| JR渋谷駅のハチ公口を出て、109を挟んで二股に分かれた道の右側（文化村通り）を道なりに進みます。カメラのキタムラ前を通過して左に曲がった、タリーズコーヒーが1階にあるビルの6階です。 | |
| 営業時間 | |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金（税込） | 入会金 5,000円 ＆ 登録料 5,000円 ※ 体験当日マンスリーメンバー登録で、入会金と登録料が無料 |
| 施設使用料 2,500円 ※ 入会時のみ | |
| 【マンスリーメンバー・フリー】（全店通い放題 1日2レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）16,800円 |
|
| 【マンスリーメンバー・ライト】（２店舗通い放題 1日1レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）15,800円 デイタイム（平日17時までの限定）13,800円 |
|
| 【マンスリーメンバー・４】（１店舗限定 1日1レッスン・月４回まで） フルタイム（全時間帯OK）10,800円 |
|
| 男性の利用 | 男性OK |
※ 料金はすべて税込。消費税は10％で表記
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SiMPLE（シンプル）ヨガ 渋谷本店
引用元：SiMPLE（シンプル）ヨガ公式
SiMPLE（シンプル）ヨガは、岩盤浴も楽しめる女性専用の溶岩盤ヨガスタジオです。
溶岩盤とは、主成分のシリカ（遠赤外線）に、ラジウムが発生する素材を含有させ、表面に富士の溶岩とチタン（光触媒）を混在させた新素材を使ったホットヨガです。
SiMPLE（シンプル）ヨガでは、最大人数が12名の少人数制を導入しています。追加料金を支払えば、溶岩浴も楽しめます。
SiMPLE（シンプル）ヨガ渋谷本店の特徴・料金
| SiMPLE（シンプル）ヨガの基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 2回 3,000円（有効期限／初回レッスン日から1ヶ月以内） |
| スタジオの種類 | 溶岩盤ヨガ（ホットヨガ）、溶岩浴 |
| プログラム | １レッスン30～75分 |
| インスパイリング、ピルビルワーク、Aroma、Relax、Beauty&Detox、骨盤調整ストレッチ、ハタフローヨガなど | |
| 住所 | 〒150-0042 東京都渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7階 |
| アクセス | JR渋谷駅から徒歩５分 ※東急ハンズ隣 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 ／ 土日祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 料金（税込） | 5,500円 ※ 体験当日に入会の場合 2,750円 50歳以上入会金無料 |
| SiMPLE PASS 7,260円 | |
| SiMPLE FREE 16,819円 | |
| 1回券 3,685円 | |
| 溶岩浴 1,500円 | |
| 男性の利用 | 女性専用 |
zen place pilates by basipilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷
引用元：zen place pilates公式
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、国内最大手のピラティス専門スタジオです。
zen placeという会社が運営しているのですが、系列スタジオを含めると東京・大阪を中心に、全国に約100店舗を展開しています。
zen placeでは、ピラティススタジオの他にホットヨガやヨガスタジオも運営していて、系列スタジオの相互利用が可能です。
zen place pilates by basipilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷店に入会すると、zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)の他のスタジオや、zen place strong（ホットヨガ）、zen place yoga（常温ヨガ）にも通えますし、オンラインで全国のzen place pilates(ゼンプレイスピラティス)にも参加できます。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)では、全店舗にマシンを導入していて、プライベートレッスンで利用することが出来ます。東京にはマシンピラティスのグループレッスンが受講可能なスタジオが2店舗あります。
zen place pilates by basipilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷の特徴・料金
| zen place pilates by basipilates(ゼンプレイスピラティス)渋谷の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 500円（初めての方限定） |
| スタジオの種類 | ピラティススタジオ（マット・マシン／グループ・プライベート） |
| プログラム・強度 | 1レッスン55分 |
| 住所 | 〒150-0002 東京都 渋谷区 渋谷1-23-18 渋谷ワールドイーストビル5F |
| アクセス | JR各線、東京メトロ銀座線・半蔵門線・副都心線・東急東横線・京王井の頭線 |
| 明治通りを原宿方面に徒歩4分／複合商業ビルcocoti（DIESELが入っている)の隣 | |
| ①渋谷駅東口（宮益坂口）を出ます。目の前に明治通りが通っています。②明治通りに沿って左手の方向にすすみます。③宮下公園の交差点があります。明治通りをはさんで反対側にCoCoti（ココチ）が見えます。④明治通りを横断し、ココチの前を駅から来たのと同じ方向にすすみます。CoCoTiのとなりの建物も５Fです。１Fがココカラファインという薬局です。 | |
| 営業時間 | 平日 7:00～20:00 ／ 土日祝 7:00～16:00 |
| 定休日 | なし |
| 料金（税込） | 33,000円（体験当日の入会で無料！※ 4ヶ月の継続が必要） |
| マット月4回 10,890円 | |
| マット月6回 14,960円 | |
| マットデイフリー 13,552円 | |
| マットフリー 16,940円 | |
| プライベートマシン月2回 19,800円 | |
| プライベートマシン月4回 36,740円 | |
| 男性の利用 | 男性OK |
↓zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)について詳しく書いています。
人気記事：【口コミ・評判】ゼンプレイスピラティス(旧ピラティススタイル)の効果は？
TOKYOYOGA Practice渋谷
引用元：TOKYOYOGA Practice渋谷公式
TOKYOYOGA Practice渋谷は、アシュタンガヨガを提供している常温ヨガスタジオです。
アシュタンガヨガのクラスは大きく分けて2つあります。
一つは先生が生徒を指導する従来のスタイルで、もう一つは生徒が自分で練習している中を先生が見回り、必要に応じて指導するスタイル（マイソールクラス）です。
アシュタンガヨガは、ポーズの順番が決まっていて、覚えれば自分一人で練習が可能なヨガですが、ヨガの習熟度により、練習の範囲が異なります。
TOKYOYOGA Practice渋谷の特徴・料金
| TOKYOYOGA Practice渋谷の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 3,300円 |
| スタジオの種類 | 常温ヨガ（アシュタンガヨガ） |
| プログラム | １レッスン60～180分 |
| レベル強度は3段階 | |
| 入門／ビギナー／ベーシック、ハーフプライマリー、プライマリーレッド、マイソールクラス | |
| 住所 | 〒150-0041 東京都渋谷区神南1-12-16 和光ビル4B |
| アクセス | 渋谷駅ハチ公口から徒歩5～６分。 渋谷駅ハチ公口を出て、TSUTAYAを左に見た通りをまっすぐにタワーレコード方面へ向かいます。信号を渡ったABCマート向かい、1FにFILAの入っているビルの4Fです。 |
| 営業時間 | 平日 6:30～21:00 土日 7:15～13:35（受付時間 10:00～17:30） |
| 定休日 | なし（受付は金曜日休み） |
| 料金（税込） | ビギナー5（５回券）5,500円 ※ 有効期限1ヶ月 |
| オールディ（1日1回 月28～30回）19,800円 | |
| モーニング（1日1回 午前限定）17,050円 | |
| マンスリー6（月6回）10,670円 | |
| マンスリー3（月3回）6,930円 | |
| 男性の利用 | 不明 |
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