新宿でホットヨガやヨガ、ピラティスを始めようとお考えの方におすすめの人気スタジオをご紹介します
ホットヨガやヨガ、ピラティスは、全身を使うエクササイズなので、凝り固まった筋肉や関節を柔軟にします。
血流の巡りも良くなり、全身に酸素がいきわたり、緊張がほぐれて、心身ともに健康になります。
※ 当サイトでは、アフィリエイトプログラムを利用して、ホットヨガをご紹介しています。
新宿で人気のおすすめホットヨガ・ヨガ・ピラティス比較
新宿には、いくつかのホットヨガスタジオが存在します。その中でもダントツにおすすめなのがLAVA（ラバ）とCALDO（カルド）です。
ホットヨガスタジオ CALDO（カルド）新宿店
引用元：カルド公式
CALDO（カルド）新宿店は、男性の利用も可能なホットヨガスタジオです。
CALDO（カルド）のホットヨガは、時前予約が不要！当日思い立って立ち寄ってもホットヨガが楽しめます。
CALDO（カルド）新宿店は、最大55名が収容可能で、地域最大の大きさとなっています。フィットネスエリアも併設されています。ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナーの3種類の有酸素マシンがあり、ホットヨガの他にフィットネスも利用できます。
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CALDO（カルド）新宿店の特徴・料金
| CALDO（カルド）新宿店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 500円＆手ぶら体験（CALDOが初めての方限定） |
| スタジオの種類 | 溶岩石ホットヨガ |
| 岩盤浴、フィットネスジム | |
| プログラム・強度 | １レッスン60分 |
| レベル強度は３段階 | |
| 住所 | 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル B2F |
| アクセス | 東京メトロ新宿三丁目駅直結 JR新宿駅 東南口から徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 10:00～22:30 ／ 土日祝 10:00～19:30 |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 料金（税込） | 入会金 11,000円 ＆ 事務手数料 5,500円 ※ キャンペーン期間中の入会で入会金と事務手数料は無料 |
| プレミアム（全営業時間＆ヨガウェアとタオルのレンタル付） 14,300円/月 |
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| フルタイム（全営業時間OK） 11,000円/月 |
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| デイタイム（平日10:00〜18:00 限定） 8,800円/月 |
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| マンスリー4（月4回まで 全営業時間OK） 8,800円/月 |
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| 男性の利用 | 男性OK |
※ 消費税は10％で表記
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ホットヨガスタジオ LAVA（ラバ）
引用元：LAVA（ラバ）公式サイト
ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）は、国内最大手のホットヨガスタジオです。全国に430店舗以上あり、そのほとんどが駅から徒歩3分圏内にあります。
1店舗分の会費で2店舗通えるマンスリーメンバー・ライトは、平日は会社近くのLAVA、週末は自宅近くのLAVAと、使い分けができて便利です。
LAVA（ラバ）には40種類以上のプログラムがあり、目的や運動量、難易度で分かれています。初級者から上級者までプログラムが幅広いので、どんな方でも楽しめます。
新宿にはLAVA（ラバ）は5店舗あります。
東口店、西口駅前店の2つは相互利用が可能です。
- LAVA（ラバ）新宿東口店（女性専用）
- LAVA（ラバ）高田馬場店（女性専用）
- LAVA（ラバ）市ヶ谷店（女性専用）
- LAVA（ラバ）新宿西口駅前（旧新宿新都心）店（男女共用）
- LAVA（ラバ）落合南長崎店（女性専用）
ﾎｯﾄﾖｶﾞ＆ﾅｲﾄｻｰﾌｨﾝ LAVA新宿東口店
LAVA（ラバ）新宿東口店は、女性専用ホットヨガスタジオです。
ホットヨガとナイトサーフィンを提供しています。体験レッスンでは、ホットヨガ60分、ナイトサーフィン45分のどちらかお好きな方を選べます。
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ナイトサーフィンとは、今流行りの「暗闇フィットネス」です。照明を落とした室内は、まるで海の中のように幻想的で、サーフボード型のフィットネス機器に乗り、海の中でサーフィンをしている感覚でエクササイズが行えると大変人気があります。
↓ユニチカマスコットガールの玉田志織さんがナイトサーフィンを体験した様子
ﾎｯﾄﾖｶﾞ＆ﾅｲﾄｻｰﾌｨﾝ LAVA新宿東口店の特徴・料金
| LAVA（ラバ）新宿東口店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 150円＆手ぶら体験 |
| スタジオの種類 | ホットヨガスタジオ |
| プログラム・強度 | 1レッスン60分 |
| レッスン強度は7段階（1.5、2、2.5、3、3.5、4、5） | |
| 住所 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ |
| アクセス | JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | 木曜日 |
| 料金（税込） | 入会金 5,000円 ＆ 登録料 5,000円 ※ 体験当日マンスリーメンバー登録で、入会金と登録料が無料 |
| 施設使用料 2,500円 ※ 入会時のみ | |
| 【マンスリーメンバー・フリー】（全店通い放題 1日2レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）16,800円 |
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| 【マンスリーメンバー・ライト】（２店舗通い放題 1日1レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）15,800円 デイタイム（平日17時までの限定）13,800円 |
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| 【マンスリーメンバー・４】（１店舗限定 1日1レッスン・月４回まで） フルタイム（全時間帯OK）10,800円 |
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| 【マンスリーメンバー・４】（１店舗限定 1日1レッスン・月４回まで） フルタイム学割（全時間帯OK）5,800円 ※16歳～22歳の学生限定 |
|
| 男性の利用 | 女性専用 |
※ 消費税は10％で表記
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LAVA（ラバ）高田馬場店
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LAVA（ラバ）高田馬場店の特徴・料金
| LAVA（ラバ）高田馬場店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 150円＆手ぶら体験 |
| スタジオの種類 | ホットヨガスタジオ |
| プログラム・強度 | 1レッスン60分 |
| レッスン強度は7段階（1.5、2、2.5、3、3.5、4、5） | |
| 住所 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場2-16-6 宇田川ビル３F |
| アクセス | JR山手線、西武新宿線「高田馬場駅」早稲田口より徒歩2分/東京メトロ東西線「高田馬場駅」4番出口より徒歩1分 |
| 営業時間 | |
| 定休日 | 金曜日 |
| 料金（税込） | 入会金 5,000円 ＆ 登録料 5,000円 ※ 体験当日マンスリーメンバー登録で、入会金と登録料が無料 |
| 施設使用料 2,500円 ※ 入会時のみ | |
| 【マンスリーメンバー・フリー】（全店通い放題 1日2レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）16,800円 |
|
| 【マンスリーメンバー・ライト】（２店舗通い放題 1日1レッスンまで） フルタイム（全時間帯OK）14,800円 デイタイム（平日17時までの限定）12,800円 |
|
| 【マンスリーメンバー・４】（１店舗限定 1日1レッスン・月４回まで） フルタイム（全時間帯OK）9,800円 |
|
| 【マンスリーメンバー・４】（１店舗限定 1日1レッスン・月４回まで） フルタイム学割（全時間帯OK）5,300円 ※16歳～22歳の学生限定 |
|
| 男性の利用 | 女性専用 |
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↓LAVAのグループ系列「ファーストシップ（FIRSTSHIP）」
人気記事：【オンラインでRYT200】を短期集中で取得！先着割引あり！
ホットヨガスタジオ 美温
引用元：美温公式サイト
美温は、女性専用のホットヨガスタジオです。美温 東京オペラシティ店は初台駅から徒歩1分で大変通いやすい場所にあります。
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美温 東京オペラシティ店の特徴・料金
| 美温 東京オペラシティ店の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 500円（美温が初めての方限定） |
| スタジオの種類 | 溶岩石ホットヨガ |
| プログラム・強度 | 1レッスン60分 |
| レッスン強度は3段階 | |
| bionYOGA（13種類）、bionストレッチ（4種類）、bionPILATES（3種類）、bionOTHERS（バレエ）、bionACTIVE（2種類） | |
| 住所 | 〒163-1401東京 都新宿区西新宿3-20-2 東京オペラシティ1F |
| アクセス | 京王新線「初台駅」東口 徒歩1分 ／ 小田急小田原線「参宮橋駅」徒歩11分 ／ 都営大江戸線「西新宿五丁目駅」徒歩13分 |
| 営業時間 | 平日 8:45～22:15 ／ 土 8:45～19:30 ／ 日・祝 8:45～18:45 |
| 定休日 | 金曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | 両方あり |
| 料金（税込） ※1日2レッスンまで | 月2 6,490円 |
| 月4 10,780円 | |
| 月8 17,600円 | |
| デイタイム 22,000円 | |
| フルタイム 33,000円 | |
| 男性の利用 | 女性専用 |
※ 消費税は10％で表記
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YMCヨガスタジオ
引用元：YMCヨガスタジオ公式
YMCヨガスタジオは、常温ヨガのスタジオです。
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YMCヨガスタジオの特徴・料金
| YMCヨガスタジオの基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 1,000円（税込） |
| スタジオの種類 | 常温ヨガ |
| プログラム | １レッスン60分 |
| ハタヨガ、パワーヨガ、パワーヨガビギナー、リラックスヨガ、アロマヨガ、骨盤調整ヨガ、小顔フェイシャルヨガ、アーサナ読解、ハタフロー、ヴィンヤサフローヨガ、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、シヴァナンダヨガ、トライヨガなど30種類 | |
| 住所 | 〒160-0023 新宿区西新宿1-22-2 新宿サンエービル4F |
| 営業時間 | 平日9:30～21:30 ／ 土日祝9:30～19:00 |
| 料金（税込） | 入会金 2,000円 ※体験当日のマンスリー入会で０円 |
| マンスリー会員 7,800円 ※6ヶ月継続の場合の初月から3ヶ月間は3,000円 |
|
| 1回 2,500円 | |
| 5回券 10,000円 ※ 有効期限2ヶ月 | |
| 男性の利用 | 男性OK |
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zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)新宿南口
引用元：zen place pilates公式
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)は、国内で最も大きなピラティス専門スタジオです。
zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)新宿南口の特徴・料金
| zen place pilates(ゼンプレイスピラティス)新宿南口の基本情報 | |
| 体験レッスン（税込） | 500円（初めての方限定） |
| スタジオの種類 | ピラティススタジオ（マット・マシン／グループ・プライベート） |
| プログラム・強度 | 1レッスン55分 |
| 住所 | 〒160-0022 東京都 新宿区新宿 4‐1‐22 新宿コムロビル2F |
| アクセス | 【新宿新南口】改札を出て左に進むと高島屋さんがあるのでエスカレーターで1F。右手の横断歩道を渡り、明治通り沿いを左に進むと1Fにファミリーマートさんがある新宿小室ビルの2Fです。
【東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 E6出口】E6出口を出て、左手に道があります。斜め左を向くとラーメン屋があり、そのまた左手にあるファミリーマートの2F。新宿コムロビル2Fです。 【副都心線丸ノ内線新宿3丁目E6番出口】E6番出口を出てセブンイレブンの向かいの1Fがファミリーマートの2Fです。 |
| 営業時間 | |
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新宿のホットヨガスタジオの状況
新宿は、ホットヨガスタジオの激戦区です。ホットヨガスタジオもヨガスタジオも数がとても多い地域です。
どちらかというと個人経営のヨガスタジオより、大手企業のヨガスタジオの数が多い印象を受けます。個人経営のヨガスタジオも、専門性の高い個性的なヨガスタジオが多いです。
新宿のホットヨガ・ヨガスタジオ一覧
| 会 社 名 | 電話番号 | 住 所 | 営業時間 | 定休日 |
| HOTLUX 新宿店 | 03-3364-9577 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1 カレイドビル5～7Ｆ | 平日 7:00～23:15 土 9:30～22:00 日祝 9:30～20:00 |
毎月3、15日 |
| ホットヨガ ラビエ神楽坂店 | 03-3235-3700 | 〒162-0825 東京都新宿区神楽坂1-15 神楽坂1丁目ビルB1F | 平日 10:00～22:00 土日祝 09:00～19:00 |
なし |
| TIRX TOKYO 新宿 | 03-3368-3531 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1 カレイドビル5F～7Ｆ | 平日 7:00-23:15 土 9:30-22:00 日祝 9:30-20:00 |
毎月3日、15日 |
| 西新宿カルチャーセンター | 03-5338-6711 | 〒169-0074 東京都新宿区北新宿2-21-1新宿フロントタワー2F | 10:00〜21:00 | |
| 東急スポーツオアシス | 03-3200-0109 | 〒160-0021 東京都 新宿区歌舞伎町2-44-1 東京都健康プラザ「ハイジア」5F | 平日 8:30～セルフ23:15 土 9:30～セルフ22:00 日祝 9:30～セルフ20:00 |
毎月15・30日 |
| イルチブレインヨガ 新宿 | 03-3358-2753 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-5 東弥ビル 2Ｆ | ||
| スタジオ・ヨギー 新宿EAST | 03-5919-4131 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿3-27-4 新宿御幸ビル7F | ||
| スタジオ・ヨギー新宿WEST | 03-5909-0851 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-21-1 明宝ビルディング2F | ||
| ボディーズスタジオ 新宿 | 03-5312-1911 | 〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷5-24-2 新宿タカシマヤタイムズスクエア12F | 10:00～22:00 | |
| コナミスポーツクラブ飯田橋 | 03-3266-9301 | 〒162-0824 東京都新宿区揚場町2-1 軽子坂MNビル地下1階 | 平日 7:00～23:30 土 10:00～21:00 日祝 10:00～17:00 |
木曜日 |
| 早稲田ラフター笑いヨガ | – | |||
| ドゥミルネサンス高田馬場店 | 03-5287-2570 | 〒169-0075 東京都新宿区高田馬場1-33-13 千年ビル3F | 金曜日 | |
| ヨギスタイル 新宿御苑店 | 03-3352-9800 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目12-5 第3タケビル3F | 月 17:50～22:30 火～金 10:00～22:30（15:00～17:50閉） 土日祝 9:00～19:00 |
祝日月曜日 |
| 東京ヨーガセンター | 03-3354-4701 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1丁目26−12 四谷御苑マンション906 | ||
| 漢方ヨガスタジオ美遥 | 03-6205-5718 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保2-33-23 | 月曜日 | |
| ヨガスタジオ Peace of Mind | – | 〒162-0041 新宿区早稲田鶴巻町546 新滝沢ビル 4階 | ||
| 目白~Happy YOGA | – | |||
| ヨガスタジオSTUDIO BOWSPRING | 0120-700-255 | 〒103-0016 東京都中央区日本橋小網町11-9 ザ・パークレックス小網町第2ビル7階 | 7:15～21:00 | 祝日 |
| ヨガスタジオNOA 新宿校 | 03-3344-5600 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14 新宿プラザ（受付9F） | 平日 09:00〜23:30 土日祝 11:00〜22:00 |
|
| FIRSTSHIP 新宿 | 03-5363-9981 | 〒160-0022 東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F | 平日 9:30～21:30 土日祝 9:30～18:00 |
|
| 深堀ヨガスクール | 03-3365-3203 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-33 新銘ビル5F | ||
| 沖ともみの新宿OKヨガ教室 | 03-5909-0331 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-3-14新宿プラザ3階 | 平日19:00～20:10／20:30～21:40 土日14:00～15:10／15:30～16:40 |
|
| ジェクサーフィットネス 新宿 | 03-5333-2101 | 〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-1-5 JR南新宿ビル1F | ||
| body work studio gyoen | – | 〒160-0022 東京都新宿区新宿1-15-7御苑ハイツ305号 | ||
| ロハスムーン | – | 〒160-0022 新宿区新宿2-7-1 不二川ビル402 | ||
| 新宿スポーツセンター | 03-3232-0171 | 〒169-0072 東京都新宿区大久保3-5-1 | 第４月曜日 | |
| ゴーシュヨガ | 03-6676-1873 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿 6-15-1-4303 セントラルパークタワー ラ・トゥール新宿4303 | 11:00 – 19:00 | |
| 日本ヨガアライアンス 新宿マイスタジオ | – | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7丁目9-17 4～6F |
