LEAN BODY（リーンボディ）は、日本最大級のオンランフィットネス動画サービスです。
月額税込980円から始められて、24時間365日、いつでもどこでも動画が見放題！そんな話題のLEAN BODY（リーンボディ）が、なんと！2週間無料で試せます。
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※ 当サイトでは、アフィリエイトプログラムを利用して、リーンボディをご紹介しています。
LEAN BODY（リーンボディ）の特徴を3つ
LEAN BODY（リーンボディ）は、ヨガやピラティス、筋トレや脂肪燃焼エクササイズなどの動画が、超格安な定額料金で利用できるフィットネス専門の動画配信サービスです。
イメージとしては、NetflixやHulu、Amazonプライム・ビデオみたいな感覚で、毎日好きなだけフィットネス動画が楽しめます。
そんなLEAN BODY（リーンボディ）の特徴を3つご紹介します！
- 動画の数とジャンルがとても多い
- 24時間365日いつでもどこでもフィットネスが可能
- レッスン受講料が激安
動画の数とジャンルがとても多い
LEAN BODY（リーンボディ）の動画数はなんと400以上！
LEAN BODY（リーンボディ）では、ピラティス、ヨガ、筋トレ、ダンスエクササイズ、カーディオ、マッサージ、ストレッチなどジャンルも幅広く、二の腕やふともも、お尻などの体型パーツごとの動画も豊富に用意されています。
さらには、3分から行える動画がたくさんあり、目的の動画が簡単に見つかる工夫がされているので、忙しくても、時間がなくてもエクササイズが行えます。
24時間365日いつでもどこでもフィットネスが可能
LEAN BODY（リーンボディ）は、パソコンやタブレット、スマートフォンなどインターネットがつながる環境さえあればいつでもどこでもエクササイズが可能です。スポーツジムのような受付時間もなく、通うための交通費も通学時間も必要ありません。
小さな子供がいて外出する時間がない方や、人目を気にせず運動がしたい方でも、自宅のほんの小さなスペースで気軽にエクササイズができます。
レッスン受講料が激安！
LEAN BODY（リーンボディ）は、受講料1年分を一括で支払うと、1ヶ月あたり980円（税込）で利用できます。また、1日何回見ても定額（見放題）です。エクササイズDVDを買うよりも安く、しかも毎日違う動画が楽しめます。
LEAN BODY（リーンボディ）は、1日24時間を2週間分、見放題でしっかりお試しできます。チャレンジプログラムを活用すれば、無料お試し期間の2週間で、目標達成することも可能です。
＼２週間無料でお試し！／
LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報
| LEAN BODY（リーンボディ）の基本情報 | |
| 体験レッスン | 2週間無料 |
| オンラインの種類 | オンラインフィットネス |
| ビデオレッスン（視聴型） | |
| トレーニング時間 | 好きな時に好きなだけ |
| ビデオ本数 | 400以上 |
| プログラム | ヨガ、ピラティス、ダンス、マッサージ、トレーニング、カーディオ、ストレッチなど多数。 |
| 使用するアプリ | 特になし（パソコンやスマホ、タブレットなどから直接使える） |
| 営業時間 | 24時間365日 |
| 定休日 | なし |
| 食事指導 | なし |
| 料金（税込） | 年払い 年間 11,760円（月額980円） |
| 月払い 月額 1,980円 | |
| 男性の利用 | 男性OK |
※料金について、詳しくは記事の最後に書いています。
LEAN BODY（リーンボディ）やってみた
今回私は、LEAN BODY（リーンボディ）のいくつかの動画にチャレンジしてみました。
LEAN BODY（リーンボディ）では、終わったレッスンの数と、トータルの運動時間でそれぞれバッジがもらえます。
LEAN BODY（リーンボディ）のホーム画面では、運動したトータルの消費カロリーなども表示されます。エクササイズの種類は、ピラティス、ヨガ、筋トレ、ダンスエクササイズ、カーディオ、マッサージ、ストレッチなど他にも沢山あります。
LEAN BODY（リーンボディ）のプログラム
LEAN BODY（リーンボディ）のプログラムは、「チャレンジプログラム」と「シリーズ物プログラム」とに分かれています。
「チャレンジプログラム」は、難易度が「ハード」と「ノーマル」の2種類に分かれています。7日とか14週間とか期限を決めて、目標にコミットする内容となっています。
日を追うごとに難易度が高くなっていくように工夫されています。チャレンジプログラムを修了すると、修了証が付与されます。
シリーズ物プログラムは、難易度が初級・中級・上級に分かれています。動画を実践して得られる効果や、実践するのにかかる所要時間なども表示されていて、目的の動画を見つけやすくなっています。
LEAN BODY（リーンボディ）の使い方
LEAN BODY（リーンボディ）の使い方は簡単です。
検索機能を使って、目的別やジャンル別、インストラクター別に探すこともできますし、プログラム一覧から、チャレンジプログラムとシリーズ物プログラムの中から選ぶこともできます。
チャレンジプログラムに参加すると、ホーム画面に、チャレンジしているプログラムが、リマインダーとして大きくページに表示されます。お気に入りの動画を登録しておくこともできます。
令和版ビリーズブートキャンプ
配信開始から2日で7,000人が入隊し、6日間で約2万1000回再生されたという話題のコンテンツです。1回30分のエクササイズで、全部で42個の動画があり、毎日1個ずつ行うようになっています。
前作は脂肪燃焼とお腹周りのエクササイズが中心でしたが、今回の令和版は二の腕や足、お尻など、パーツに効くエクササイズが追加されています。
1日目は脂肪燃焼のエクササイズです。動画の最初のころは余裕でついていけそうだなと思ったのですが、甘かった。運動不足の私には、初日からキツかったです。動画の半分くらいを過ぎたあたりからだんだんツラくなり始めました。後半はうっすら汗をかきます。ビリーさん、すごく体が柔らかいです。64歳になったそうですが今でも毎日エクササイズをしているそうです。
2日目はおなかの脂肪燃焼のエクササイズで、腹筋を鍛える動きが中心です。2日目はもう、半分過ぎたあたりから、ついていけませんでした。（泣）途中の休憩がほとんどない状態でずっと体を動かしてます。初日はエアロビクスのような動きが多かったのですが、2日目からは筋トレがメインで、普段から筋肉を鍛えていない私にとってはとてもキツイメニューでした。
ALOHA YOGA
kazusaさんは、4,000人いるという「ホットヨガスタジオLAVA」のインストラクターの中からナンバーワンに選ばれたトップインストラクターです。
そんなkazusaさんが考案したとされる「ALOHA YOGA」のエクササイズ強度は「初級」です。
体をほぐしたり、ストレッチしたりする、「リラックスヨガ」プログラムです。
つらい動きや早い動きなどはほとんどなく、ハワイの海などのイメージ誘導もあって、気持ちよくリラックスできました。
寝る前に行うヨガとしてもおすすめです。普段運動の習慣がない方は、まずはリラックスヨガなどの気持ち良いエクササイズから始めて、運動の習慣をつけることを目標にされてはいかがでしょうか。
静加のはじめてヨガ
武田静加さんは、ファッションモデルとしても活躍されているヨガインストラクターです。インスタグラムのフォロワー数は31.6万人。
武田静加さんが考案された「静加ヨガ」は、都内を中心に全国各地でヨガイベントが開催されています。
「静加のはじめてヨガ」のエクササイズ強度は「初級～中級」です。
体をほぐしたり、ストレッチする「リラックスヨガ」が中心です。体が硬い人でも無理せずできるところまでやればいいので、難しくないです。
私は「静加のはじめてヨガ」がとても気に入ってしまいました。ポーズを行っていて、とても癒されました。とても気持ちが良いです。 人それぞれ、インストラクターとの相性があると思うのですが、私にとって武田静加さんの指導は、しっくりきます。
一緒にヨガをして、気持ちが明るくなりました。お試しした中で一番のお気に入りです。
Beauty Yoga
里見茜さんは、著名人からの支持も厚い、有名なヨガインストラクターです。ファッションモデルとしても活躍されています。
Beauty Yogaのエクササイズ強度は「中級」です。
体をほぐしたり、ストレッチするリラックスヨガですが、関節や筋肉を大きく動かすので、少し難易度が上がります。
でも、初心者でもできるところまでで良いので、気持ちよく行えます。
1日目は、下半身太りの原因となる骨盤の歪みをとるエクササイズです。エクササイズが終わった後、とてもスッキリとして気持ちが良かったです。
ダンスフィットネス
三ツ石佳央莉さんはモデルとしても活躍しているダンサーです。
「AI＋加藤ミリヤ+VERBAL」、板野友美、TUBE、ももいろクローバーZなど著名アーティストのバックダンサーを務める人気インストラクターです。
エクササイズ強度は「初級～中級」です。
3分の動画からスタート。最初は簡単なものをから順に、最後は15分のダンスに挑戦！です。レベルアップが実感できるので楽しいです。
ダンス初心者さんでも簡単にできます。運動が苦手な方は、まずは楽しむことが大切！ダンスフィットネスは楽しいのでおすすめです。
BOKWA DANCE
Saeさんは、BOKWA DANCEの日本初のマスタートレーナーです。幼いころからダンスのコンクールで数々の優勝経験があります。
舞台やミュージカル、TVバックダンサー、指導や振付などで活躍されています。
BOKWA DANCEは、エクササイズ強度は「初級～中級」です。やってみると簡単なのに、踊るとカッコイイのでおすすめです。
私はダンスが好きなのですが、BOKWA DANCEは、ステップはそれほど難しくないので、ダンス初心者さんでも初日から楽しめると思いました。
音楽のリズムに合わせてとても楽しく体を動かすことができます。踊っていてとても楽しいのが特徴です。5～10分の動画なのでスキマ時間に行えます。
以上、運動が苦手、ダンスやヨガが初めてという方でも、初日から楽しめそうな動画をご紹介しました。簡単に行えるものをご紹介しましたが、難易度の高いエクササイズもたくさんあります。ぜひご自分で体験してお好きな動画を見つけてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）やってみた感想まとめ
LEAN BODY（リーンボディ）の無料体験をやってみた感想は、5分から行えるエクササイズがたくさんあり、目的別、ジャンル別に分かりやすく分類されているので、忙しい毎日を送っている方でも、すぐに目的の動画が見つかり、スキマ時間を利用して運動ができるのでおすすめだと思いました。
例えば、二の腕を細くしたいという目標があるとしたら、目的別の検索機能を使って探すと、マッサージ、筋トレ、ヨガ、ピラティス、カーディオなど複数の動画が表示されます。好みに合わせて好きな動画が選べます。
チャレンジプログラムで探すと、7日間とか2週間とか、決められた期間エクササイズをすると、目標が達成できるようになっています。LEAN BODY（リーンボディ）では、無料ではなかなかお目にかかれない、著名なインストラクターがエクササイズ動画を配信しています。
無料で配信されている動画は世の中に沢山ありますが、エクササイズをするのにかかる所要時間とエクササイズで得られる効果が一目で分かる動画は、LEAN BODY（リーンボディ）のほかに、探してもなかなか見つかりません。自分の目的にぴったり合った動画を探すのが無料ではとても時間がかかりますよね。
今回、LEAN BODY（リーンボディ）を体験させていただいて、私はリラックスヨガが好きなのだと気づきました。LEAN BODY（リーンボディ）はいろんなジャンルのエクササイズ動画が試せるので、今までやったことがない運動でも、トライしてみると、私のように新しい発見があるかもしれません。
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LEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判
公式サイトや、インターネットで見つけたLEAN BODY（リーンボディ）の口コミ・評判を集めてみました。
Mさん
娘が産まれてからジムに行くのも一苦労でやっと見つけたのがLEAN BODYでした。
値段も手頃で時間も自由、娘がグズってしまっても一休み出来、何なら娘(の体重)をウェイト代わりに一緒にエクササイズ出来るのでwin-winです。
リラックスも出来て楽しくエクササイズしています。
Yさん
自宅で思い立った時に、有名インストラクターのプログラムを体験出来るオススメのサイトです！
動画で分かりやすく、キツくなってきた･･･というタイミングでインストラクターさんが励ましてくれるので最後まで頑張れる！
ジャンルもyogaからcardioまで様々、飽きずに楽しく続けられます♪
私のフィットネスライフにLEAN BODYはもう欠かせない存在です♡
ちなみにお気に入りのプログラムは、LB PILATESと桃尻トレーニングです(笑)
引用元：リーンボディ公式サイト
9/10 🌟サイクリング1時間 🌟令和版ビリー④ 🌟筋トレ 脚少し バーベルワイドスクワット20kg15×3 ブルガリアンスクワット5kg12×3 ジャンピングランジ20×3
リーンボディは昨日のも入ってるから 今日のビリーは33分/169.9カロリー🎶 運動習慣づけるのにいい内容～🤗#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/O5VSQwB9Yf — すみれ👶🏻🌸 (@2xxx8x) September 10, 2020
🌸10月19日の記録
あれだけ使いづらいと思ってたリーンボディが意外と良いなぁと感じてる( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ! 消費カロリー分かるし、 ビリーズブートキャンプのビリーに癒されてる☺ ……あと最近、糖質欲がヤバくて。大丈夫か私！？#リーンボディ#産後ダイエット pic.twitter.com/yvDDTkp6pO — ぶきっちょ@おちゃめな食いしん坊 (@tokimekukitchen) October 19, 2020
修了証が欲しくてビリー7日間プログラムに挑戦してやりきった！これで7週間毎日続けられてる。夜めっちゃ疲れて帰ってきても、継続が途切れるのがイヤだから頑張れてる。ビリーありがとう😊#リーンボディ #LEANBODY#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー pic.twitter.com/6gvJVFUsCU
— おぶぶ@目指せ脱肥満生活！ (@OBB_yasetai) June 3, 2020
リーンボディ登録したのにすっかり忘れてたの勿体ないから久々に令和版ビリー入隊してみた＼(^o^)／
大流行だった学生時代に入隊した時入門編の導入あたりでヘトヘトだったけど、今回は楽しくできた(なんなら動き足りない)から体力ついたかもしれない👀！ — 目指せ6pack@ﾐｨ筋トレ頑張る (@dieter150pt2) July 16, 2020
だんだんビリーの動きについて行けてる自分がいることに気づく😆✨#リーンボディ#LEANBODY#ビリーズブートキャンプ#ダイエット記録
— かとー📚絵本で子育て母ちゃん (@kaatoomama) May 6, 2020
20日目3週目のDay6！ペットボトルを持っての上半身トレーニング、ちょっとついていけず止まっちゃうところはあったけれど、一度もペットボトルを下に置かないで続けられた！٩( ᐛ )و#リーンボディ#令和版ビリーズブートキャンプ#おうちでビリー https://t.co/iGEeHVJoH5
— おぶぶ@減量中 (@OBB_yasetai) May 4, 2020
LEAN BODY（リーンボディ）の入会方法
LEAN BODY（リーンボディ）の入会方法をご説明します。下記のバナーから、LEAN BODY（リーンボディ）の公式サイトに移動します。
＼２週間無料でお試し！／
LEAN BODY（リーンボディ）の公式サイトに移動したら、
「2週間無料体験をはじめる」のバナーをクリックします。
メールアドレスとパスワードを入力し、料金プランを選択します。最後にクレジットカードを登録します。
エクササイズプランを診断してくれる画面に移動します。
自分の悩みや、体のどの部分を鍛えたいのか質問に答えることで、自分に最も最適なプログラムを診断してくれます。
私の診断結果は「全身引き締め × 7days」でした。
他にも沢山の動画がありますので、お好きな動画にチャレンジしてみてくださいね！
LEAN BODY（リーンボディ）の退会方法
LEAN BODY（リーンボディ）の退会方法は簡単です。
ホームページにログインして、マイアカウントのページの下の方に、退会するというボタンがありますので、クリックします。
LEAN BODY（リーンボディ）のメリット3つ
LEAN BODY（リーンボディ）のメリットを私なりにまとめてみました。
超有名インストラクターのレッスンが受け放題！
LEAN BODY（リーンボディ）では、インストラクターが超豪華です！
- ビリー隊長でおなじみのビリー・ブランクスさん
- 「美コア」考案者の山口絵里加さん
- 日本初のPOP PILATESインターナショナルインストラクターリサさん
など、ほかにも沢山有名人やタレントさんがインストラクターを務めています。
一人一人に合わせたプログラムメニューを提案
LEAN BODY（リーンボディ）では、簡単な質問に答えるだけで、一人一人に合ったプログラムメニューを提案してくれます。
一人では何をどうすればいいのか分からなくても、LEAN BODY（リーンボディ）がおすすめする動画を行えば大丈夫です！
ゲームのような達成感があり楽しい
LEAN BODY（リーンボディ）では、課題を達成すると、バッジがもらえたり、終了証がもらえたりします。
一つ一つ課題をクリアしてレベルアップしていくように設計されているので、ゲームをやっている楽しさでエクササイズが行えます。
LEAN BODY（リーンボディ）の料金
LEAN BODY（リーンボディ）の料金は、シンプルに2種類です。
- 1年分を一括で支払う（12ヶ月プラン）
- 1か月分を毎月支払う（月額プラン）
のどちらかを選びます。
入会金なし！月額料金以外の金額は発生しません。
一括で1年分を一度に支払う必要がありますが、12ヶ月プランは月額プランに比べ、年間で12,000円（税込）もお得ですのでおすすめです。
| プラン | 支払い方法 | 料金 | 1ヶ月あたりの料金 |
| 12ヶ月プラン | 一括払い（年払い） | 年間 11,760円 | 毎月 980円 |
| 月額プラン | 月払い | 月額 1,980円 | 毎月 1,980円 |
※ 料金はすべて税込みです。消費税は10％で表記
どちらの料金プランを選んでも、14日間の無料お試し期間がついています。2週間を過ぎると、自動更新で有料プランに移行しますが、 2週間の無料お試し期間内に退会すれば、料金は発生しません。
料金は前払いで、有料プランに適用された日から発生します。 LEAN BODY（リーンボディ）のホームページの「マイアカウント」のページから、料金プランはいつでも変更が可能です。
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LEAN BODY（リーンボディ）Q＆A
LEAN BODY（リーンボディ）の会社
LEAN BODY（リーンボディ）の会社は、「株式会社LEAN BODY」と言います。2015年12月17日創業のまだ新しい会社です。
従業員13人がチームになり、一人ひとりが自己成長にコミットし、世の中に可能性を作り出すことを面白く熱中してお仕事されています。
| 住所 | 〒150-0036 東京都渋谷区南平台町15-1 ライオンズマンション607 |
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